Willkommen auf unserer Dienstleistungen-Seite. Hier finden Sie Informationen zu unseren Coaching, Stressmanagement und Burnoutprävention Dienstleistungen.

Coaching

Unser Coaching-Angebot umfasst individuelle Beratung und Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen. Wir helfen Ihnen Ihre Ziele zu erreichen und Ihr volles Potential zu entfalten.

Unsere Dienstleistungen sind darauf ausgerichtet, Ihnen individuelle Unterstützung und Lösungen anzubieten, um Ihre Ziele zu erreichen.

  • Individuelle Beratung
  • Zielorientiertes Coaching
  • Unterstützung bei beruflichen Herausforderungen

Stressmanagement

Unser Stressmanagement-Programm bietet Ihnen effektive Techniken zur Stressbewältigung und -prävention. Wir unterstützen Sie dabei, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln und langfristig zu erhalten.

Mit bewährten Methoden und Techniken helfen wir Ihnen dabei, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln und langfristig zu erhalten.

  • Effektive Stressbewältigungstechniken
  • Langfristige Entspannung
  • Gesunder Umgang mit Stress

Burnoutprävention

Unsere Burnoutprävention richtet sich an Personen, die unter hoher beruflicher Belastung leiden. Wir helfen Ihnen dabei, Warnsignale frühzeitig zu erkennen und Strategien zur Vorbeugung von Burnout zu entwickeln.

Durch frühzeitige Warnsignalerkennung und Präventionsstrategien unterstützen wir Sie dabei, Burnout vorzubeugen und Ihre berufliche Belastung zu reduzieren.

  • Frühzeitige Warnsignalerkennung
  • Präventionsstrategien gegen Burnout
  • Berufliche Belastung reduzieren

Betriebliche Gesundheitsförderung ( BFG )– Stressmanagement & Resilienztraining

 

Gesundheit beginnt mit innerer Balance.
Als Entspannungspädagoge und zertifizierter Kursleiter für Progressive Muskelentspannung (PMR) begleite ich ( Marcel Baumgarten ) Unternehmen dabei, die psychische und körperliche Gesundheit ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nachhaltig zu stärken.

Der Arbeitsalltag stellt Teams heute vor vielfältige Herausforderungen: hohe Aufgabenverdichtung, emotionale Belastungen, Zeitdruck und permanente Erreichbarkeit. Umso wichtiger ist es, Strategien zu kennen, die den Menschen befähigen, ruhig zu bleiben, Ressourcen zu nutzen und Stress wirksam abzubauen.

Mein Angebot für Unternehmen:

  • Stressmanagement-Workshops & Impulsvorträge
  • Resilienztraining zur Stärkung innerer Widerstandskraft
  • Praktische Entspannungseinheiten im Arbeitsalltag
  • Progressive Muskelentspannung (PMR)
  • Achtsamkeits- und Atemtechniken
  • Gesundheitsfördernde Kurzpausen („aktive Entspannung im Arbeitsfluss“)

Ziel meiner Arbeit ist es,

  • Stress spürbar zu reduzieren

  • innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern

  • Energie und Konzentration zu stärken

  • das Wohlbefinden und die Motivation im Team zu erhöhen

  • gesundes, wertschätzendes Miteinander zu unterstützen

Ich arbeite praxisorientiert, ruhig und ressourcenstärkend.
Alle Methoden sind leicht erlernbar und können sofort in den Arbeitsalltag integriert werden – ohne zusätzlichen Aufwand oder Vorerfahrung.

Gemeinsam entwickeln wir Maßnahmen, die zu Ihrem Unternehmen und Ihrer Teamkultur passen.
So entsteht eine Gesundheitsförderung, die wirkt und bleibt.

„Gemeinsam schaffen wir Räume für Entspannung, Stabilität und neue Lebenskraft – im Alltag, im Beruf und im Miteinander.“